Gesunde Füße beim Wandern: Vorbereitung, Pflege & Schutz
Wandern ist eine Wohltat für Körper und Geist – frische Luft, Bewegung und Naturerlebnis in einem. Doch allzu oft werden die Füße dabei vernachlässigt. Erst nach der Tour machen sich Beschwerden bemerkbar: geschwollene Füße nach dem Wandern, Druckstellen oder sogar Blasen können die Freude schnell trüben. Wer seine „Wanderfüße“ rechtzeitig auf die Belastung vorbereitet, schützt […]
Fußpilz erkennen & behandeln: Symptome, Schutz & Pflege
Ob im Schwimmbad, in der Sauna oder beim Barfußlaufen im Hotelzimmer – Fußpilz lauert im Alltag an vielen Orten. Die Hautinfektion ist weit verbreitet, lässt sich jedoch oft frühzeitig erkennen und mit einfachen Mitteln eindämmen. In diesem Artikel erfahren Sie, wie Fußpilz entsteht, welche typischen Symptome auftreten und wie Sie sich wirksam davor schützen können. […]
Schrunden an den Füßen: Ursachen verstehen & gezielt vorbeugen
Raue, rissige Fersen – besonders in der warmen Jahreszeit sind Schrunden ein weit verbreitetes Hautproblem. Sie zeigen sich meist dort, wo die Haut besonders beansprucht wird: an den Füßen. Die Einrisse sehen nicht nur unschön aus, sondern können auch unangenehm ziepen oder sogar Schmerzen verursachen. In diesem Artikel erfahren Sie, wie Schrunden entstehen, welche Alltagstipps […]
So machen Sie Ihre Füße „frühlingsfit“
Der Frühling steht vor der Tür – mit ihm die ersten Sonnenstrahlen, leichtere Kleidung und offene Schuhe. Für viele ist das die schönste Zeit des Jahres. Doch während Natur und Gemüt langsam erwachen, zeigen sich an den Füßen oft noch die Spuren des Winters: trockene Haut, Druckstellen oder verhornte Bereiche sind keine Seltenheit. Jetzt ist […]
Warum Laufsportler anfällig für Fußpilz sind?
Unsere Füße sind entscheidend wichtig. Sie tragen uns durch das Leben und bilden die Basis für unser Gleichgewicht. Gesunde Füße sind wichtig für ein aktives und gesundes Leben. Dies zeigt sich ganz besonders für sportlich aktive Menschen. Viele Sportler leiden aber unter dem sogenannten Sportlerfuß. Dieser steht für eine Infektion mit Pilzen. Die Bezeichnung Sportlerfuß […]
Blase am Fuß – was tun?
Neue oder schlecht sitzende Schuhe bzw. Socken, in Kombination mit dauerhafter, starker Belastung, können zu Blasen an den Füßen führen. Der Ablauf ist dabei immer gleich. Zunächst scheuert es unangenehm an der Haut, anschließend beginnt es zu brennen und es entstehen Blasen. Der Grund: Bei der andauernden Reibung werden Hautschichten abgelöst, es bildet sich ein […]
Wanderer und Fußprobleme: 5 Tipps für gesunde Füße
Endlich wieder raus in die Natur bei Sonnenschein und angenehmen Temperaturen. Das Wetter lädt geradezu ein, sich wieder auf den Weg zu machen. Doch natürlich müssen Füße und Outfit passend sein. Ansonsten kann es später ein böses Erwachen geben. Wie möglichen Problemen vorgebeugt werden kann und welche Tipps schon vorbereitend helfen können, dass die Füße […]
Was ist eine Hyperkeratose? Die Symptome und Auswirkungen
Barfuß laufen oder eine starke Beanspruchung der Hände reichen schon aus, um die Bildung von Hornhaut anzuregen. Ein ganz natürlicher Prozess. Denn die gesteigerte Produktion von Hornzellen soll die Haut widerstandsfähiger vor äußeren Einflüssen machen. Kommt es hingegen zu einer starken Verdickung, führt dies zu sehr trockenen und harten Hautbereichen. Eine sogenannte Hyperkeratose. Wann eine […]
Die richtige Fußpflege bei Diabetes mellitus
Die natürliche Hautbarriere bei Diabetikern ist oftmals geschwächt, dies gilt natürlich auch für die Füße. Bei Betroffenen heilen Verletzungen bzw. Infektionen oftmals langsamer ab. Daher gilt auch bei der Fußpflege eine besondere Vorsicht. Diabetiker sollten aufgrund eines erhöhten Risikos für Probleme, ihr Füße täglich prüfen und pflegen. Wie die richtige Fußpflege bei Diabetes mellitus aussehen […]
Fußpflege für schöne und gesunde Füße, und was Experten raten
Unsere Haut bzw. Füße sind ständig besonderen Herausforderungen ausgesetzt. Ob Temperaturwechsel oder UV-Strahlung, unsere Haut muss jederzeit in der Lage sein, sich selbst zu regulieren. Zudem muss die Haut heute auch einfach viel mehr aushalten: Alkoholkonsum, Rauchen, schlechte Ernährung, geringe Feuchtigkeitszufuhr von innen, zu viel oder zu wenig Sonnenlicht und oftmals eine zu aggressive oder […]