Draußen pfeift der Wind, drinnen läuft die Heizung – kaum beginnt die kalte Jahreszeit, spüren viele Menschen, wie die Haut spannt, juckt oder schuppt. Trockene Haut bei Heizungsluft ist ein typisches Winterproblem. Während die warme Luft in unseren Räumen für Gemütlichkeit sorgt, entzieht sie der Haut die dringend benötigte Feuchtigkeit. Ein unangenehmes Spannungsgefühl, raue Stellen und mitunter feine Risse breiten sich aus. Doch die Haut muss nicht leiden. Mit einem bewussten Umgang mit der Heizungsluft und der richtigen Pflege lässt sich die Haut auch in der kalten Jahreszeit geschmeidig und gesund halten.
Warum trocknet Heizungsluft die Haut aus?
Warme Luft kann Feuchtigkeit nur schwer speichern – besonders in geschlossenen Räumen bei intensivem Heizen sinkt die relative Luftfeuchtigkeit oft auf unter 30 %. Das ist deutlich weniger, als die Haut braucht, um ihre natürliche Schutzbarriere aufrechtzuerhalten. Hinzu kommt der ständige Wechsel zwischen kalter Außenluft und trockener Heizungsluft: Die Haut verliert Wasser, ihre Lipidbarriere wird geschwächt und sie reagiert empfindlicher auf Reize.
Auch lange Duschen mit heißem Wasser oder aggressive Reinigungsprodukte verstärken den Effekt. So entsteht ein Teufelskreis, in dem die Haut immer mehr austrocknet – besonders an Wangen, Schienbeinen und Händen.
Typische Anzeichen für trockene Haut durch Heizungsluft
Trockene Haut macht sich meist erst bemerkbar, wenn sie spannt, rau wird oder juckt – ein deutliches Zeichen dafür, dass ihr Feuchtigkeit fehlt.
Häufige Symptome sind:
- Spannungsgefühl nach dem Waschen oder Duschen
- Feine Schüppchen oder raue Stellen
- Rötungen und Juckreiz
- Empfindlichkeit gegenüber Kälte oder Reibung
Die gute Nachricht: Mit gezielter Pflege lässt sich die Hautbarriere wieder stabilisieren und die natürliche Balance kehrt zurück.
So schützen Sie Ihre Haut in der Heizperiode
Ein paar einfache Gewohnheiten können viel bewirken:
- Luftfeuchtigkeit erhöhen: Ein Luftbefeuchter oder eine Schale Wasser auf der Heizung hilft, das Raumklima zu verbessern. Auch Zimmerpflanzen tragen dazu bei.
- Sanfte Reinigung: Verwenden Sie milde, pH-neutrale Waschlotionen ohne Alkohol oder Parfüm.
- Lauwarm duschen: Heißes Wasser löst Fette aus der Haut. Kurze, lauwarme Duschen sind hautschonender.
- Ausreichend trinken: Auch von innen braucht die Haut Feuchtigkeit – Wasser und ungesüßte Tees sind ideal.
- Pflege direkt nach dem Duschen: Die Haut nimmt Feuchtigkeit am besten auf, wenn sie noch leicht feucht ist.
Die Kraft der Alge: Natürliche Unterstützung für trockene Haut
Wenn die Luft draußen eisig und drinnen trocken ist, verliert die Haut nicht nur schneller Feuchtigkeit, sie wirkt auch fahl und spannt. Jetzt braucht sie vor allem eins: eine Pflege, die Feuchtigkeit spendet und sie gleichzeitig schützt. Eine regelmäßige, reichhaltige Feuchtigkeitspflege hilft der Haut, ihre natürliche Barriere zu stabilisieren und die Feuchtigkeit besser zu speichern – so bleibt sie weich, glatt und widerstandsfähig. Hier setzt Ocean Parma auf die Kraft der Alge: In Pflegeprodukten unterstützt Spiralin® die Regeneration der Haut und stärkt ihre natürliche Schutzbarriere. Der Wirkstoff legt sich wie eine feine, atmungsaktive Mikroschicht auf die Haut, schützt sie vor äußeren Einflüssen und hilft, Feuchtigkeit zu bewahren – ein sanfter, aber wirksamer Schutz gegen die typischen Folgen von trockener Haut durch Heizungsluft.
Der Spirularin® HF Mousse eignet sich besonders gut für trockene, empfindliche Haut: Die leichte Textur zieht rasch ein, ohne zu fetten, und unterstützt die Haut dabei, ihre Barrierefunktion aufrechtzuerhalten – eine praktische Pflege für den Alltag in der Heizperiode. Das Spirularin® HF Gel kann zusätzlich an stark beanspruchte Hautstellen, etwa an Händen oder Ellbogen, verwendet werden. Beide Formulierungen sind dermatologisch getestet und für empfindliche Haut gut geeignet.
Fazit
Die Heizperiode muss für Ihre Haut keine Belastung sein. Wer auf sanfte Reinigung, ausreichende Feuchtigkeit und schützende Wirkstoffe setzt, kann die kalte Jahreszeit unbeschwert genießen. So wie der Boden nach einem Regen wieder aufblüht, erholt sich auch trockene Haut, wenn sie ausreichend Pflege und Aufmerksamkeit bekommt. Mit der richtigen Routine bleibt sie selbst bei trockener Heizungsluft geschmeidig und im Gleichgewicht.
FAQ
Warum trocknet meine Haut im Winter so stark aus?
Weil kalte Luft draußen und warme Heizungsluft drinnen die Feuchtigkeit entziehen. Die Haut verliert Wasser und ihre Schutzbarriere wird durchlässiger.
Wie kann ich trockener Haut bei Heizungsluft vorbeugen?
Achten Sie auf ausreichende Luftfeuchtigkeit, trinken Sie genug und verwenden Sie feuchtigkeitsspendende Pflegeprodukte direkt nach dem Duschen.
Welche Pflege eignet sich besonders gut?
Pflegeprodukte mit natürlichen Wirkstoffen wie Spiralin® unterstützen die Hautregeneration und helfen, Feuchtigkeit zu speichern. Besonders das Spirularin® HF Mousse eignet sich hier ideal – es spendet intensiv Feuchtigkeit, stärkt die Hautbarriere und hinterlässt ein angenehm leichtes Hautgefühl, ohne zu fetten.
Kann Heizungsluft empfindliche Haut zusätzlich reizen?
Ja. Wer ohnehin zu sensibler Haut neigt, sollte auf milde, parfümfreie Produkte setzen und auf sehr heißes Wasser verzichten.
Wie lange dauert es, bis sich trockene Haut wieder erholt?
Das hängt vom individuellen Hautzustand ab. Meist bessert sich das Hautbild schon nach wenigen Tagen konsequenter Pflege, wenn die Haut regelmäßig mit Feuchtigkeit und Lipiden versorgt wird. Bei stärker beanspruchter oder sehr trockener Haut kann es etwas länger dauern, bis sich die natürliche Schutzbarriere vollständig regeneriert.
Experten-Tipp entstand in Zusammenarbeit mit:
Patrick Günther
Patrick Günther absolvierte sein Pharmazie-Studium in Hamburg und arbeitete nach der Approbation einige Jahre im Marketing und Vertrieb in der Pharmaindustrie. Im Jahr 2003 übernahm er - ocean pharma - das 1978 in Reinbek bei Hamburg von seinem Vater gegründete Unternehmen.
Zusammen mit seinem Geschäftspartner hat er den wichtigen Aufbereitungs- und Standardisierungsprozess für den Mikroalgen-Aktivstoffs Spiralin® patentiert und einer Vielzahl von medizinischen Kosmetika und Fußpflege-Produkte auf Basis von Spiralin® entwickelt.
